Hizmetlerim

📋 Bireysel Beslenme Danışmanlığı

Detaylı vücut analizi, yaşam tarzı değerlendirmesi ve hedef odaklı planlama.

  • Beslenme durumu değerlendirmesi
  • Sağlık geçmişi analizi
  • Yaşam tarzı incelemesi
  • Kişisel hedef belirlenmesi

🎯 Kişiye Özel Diyet Programları

Sağlıklı kilo yönetimi, hastalıklara özel beslenme ve sürdürülebilir diyetler.

  • Kaloriç hesaplaması
  • Makronutrien dengesi
  • Besin listesi hazırlama
  • Haftalık menu önerisi

💪 Sporcu Beslenmesi ve Performans

Sporculara özel beslenme programları, performans artırıcı bilimsel yaklaşımlar.

  • Antrenman dönemi beslenme planı
  • Kas yapımı için nutrient strateji
  • Kilo veya kas kontrollü beslenme
  • Spor yapan bireyler için supplement rehberliği

🏥 Hastalıklara Özel Beslenme

Kronik hastalıklar ve özel durumlar için kişiselleştirilmiş beslenme danışmanlığı.

  • Diyabet beslenme yönetimi
  • Kalp hastalıkları için diyet
  • Sindirimi sorunları danışmanlığı
  • Kilo yönetimi programları

👥 Grup Eğitimleri ve Workshoplar

Kurumsal ve bireysel gruplara yönelik eğitimler, sağlıklı yaşam seminerleri ve atölyeler.

  • Beslenme temel eğitimi
  • Besin etiketi okuma kursu
  • Sağlıklı pişirme teknikleri
  • Yaşam tarzı değişimi seminerleri

İlgilendiğiniz Hizmeti Seçtiniz mi?

Bugün bize ulaşın ve randevu alın

Randevu Al